Универсальный актёр по щелчку может менять образ и настроение. Любому сотруднику группы разработки ПО важно умение держать себя в руках, особенно тестировщику во время обсуждений нужна принципиальность взглядов для отстаивания баговой стороны дела.
Предлагаю игрой "Контрасты" развивать и укреплять способности:
- умение держать себя в руках во время конфликта;
- отвечать спокойно на грубость;
- быстро менять положительные и отрицательные эмоции;
- адекватно воспринимать критику.
Игра проводится попарно или двумя группами.
Этап 1. Оппоненты встают друг против друга на расстоянии вытянутой руки. Глядя друг другу в глаза говорят 2-3 раза поочерёдно первый - "Милашка", второй - "Лапушка". Делают по шагу назад, расходятся. Повторяют 2-3 раза поочерёдно первый - "Милашка", второй - "Лапушка". Количество шагов ограничено стенами помещения. Энергетика положительных слов должна усиливаться с удалением игроков друг от друга.
Этап 2. Оппоненты встают друг против друга на самом большом расстоянии, у противоположных стен помещения. Глядя друг другу в глаза говорят 2-3 раза поочерёдно первый - "Грязь", второй - "Помои". Делают по шагу навстречу, сходятся. Повторяют 2-3 раза поочерёдно первый - "Грязь", второй - "Помои". Количество шагов ограничено стенами помещения, до минимального расстояния друг против друга в 50-70см (вытянутая рука). Энергетика отрицательных эмоций должна ослабевать с приближением игроков друг к другу.
Этап 3. Оппоненты встают друг против друга на самом большом расстоянии, у противоположных стен помещения. Глядя друг другу в глаза говорят по одному разу поочерёдно первый - "Грязь", второй - "Лапушка". Делают по шагу навстречу, сходятся. Повторяют по одному разу поочерёдно первый - "Грязь", второй - "Лапушка". Количество шагов ограничено стенами помещения, до минимального расстояния друг против друга в 50-70см (вытянутая рука). Энергетика отрицательной и положительной эмоций должна ослабевать с приближением игроков друг к другу.
Этап 4. Оппоненты встают друг против друга на расстоянии вытянутой руки. Глядя друг другу в глаза говорят по одному разу поочерёдно первый - "Милашка", второй - "Помои". Делают по шагу назад, расходятся. Повторяют по одному разу поочерёдно первый - "Милашка", второй - "Помои". Количество шагов ограничено стенами помещения. Энергетика отрицательной и положительной эмоций должна усиливаться с удалением игроков друг от друга.
Этапы 1 и 2 развивают энергетику эмоций, этапы 3 и 4 учат владеть собой и отвечать улыбкой на грубость.
Усложнить игру можно сменой эмоций по хлопку ведущего, рандомно. При этом не стоит менять расстояние между оппонентами.
Негативные слова "Грязь", "Помои" и положительные "Милашка", "Лапушка" можете заменить любыми другими, но ассоциации должны соответствовать эмоциям.
Завершение игры должно быть на позитивной волне для обеих сторон.
Актёры используют подобное упражнение на тренингах. А когда и где играть сотрудникам группы разработки? Времени на исполнение вполне достаточно пока заваривается чай или смешивается капучино. Так что смело ходите парами в буфет и заражайте своим оптимизмом там сотрудников соседних отделов.
Предлагаю игрой "Контрасты" развивать и укреплять способности:
- умение держать себя в руках во время конфликта;
- отвечать спокойно на грубость;
- быстро менять положительные и отрицательные эмоции;
- адекватно воспринимать критику.
Игра проводится попарно или двумя группами.
Этап 1. Оппоненты встают друг против друга на расстоянии вытянутой руки. Глядя друг другу в глаза говорят 2-3 раза поочерёдно первый - "Милашка", второй - "Лапушка". Делают по шагу назад, расходятся. Повторяют 2-3 раза поочерёдно первый - "Милашка", второй - "Лапушка". Количество шагов ограничено стенами помещения. Энергетика положительных слов должна усиливаться с удалением игроков друг от друга.
Этап 2. Оппоненты встают друг против друга на самом большом расстоянии, у противоположных стен помещения. Глядя друг другу в глаза говорят 2-3 раза поочерёдно первый - "Грязь", второй - "Помои". Делают по шагу навстречу, сходятся. Повторяют 2-3 раза поочерёдно первый - "Грязь", второй - "Помои". Количество шагов ограничено стенами помещения, до минимального расстояния друг против друга в 50-70см (вытянутая рука). Энергетика отрицательных эмоций должна ослабевать с приближением игроков друг к другу.
Этап 3. Оппоненты встают друг против друга на самом большом расстоянии, у противоположных стен помещения. Глядя друг другу в глаза говорят по одному разу поочерёдно первый - "Грязь", второй - "Лапушка". Делают по шагу навстречу, сходятся. Повторяют по одному разу поочерёдно первый - "Грязь", второй - "Лапушка". Количество шагов ограничено стенами помещения, до минимального расстояния друг против друга в 50-70см (вытянутая рука). Энергетика отрицательной и положительной эмоций должна ослабевать с приближением игроков друг к другу.
Этап 4. Оппоненты встают друг против друга на расстоянии вытянутой руки. Глядя друг другу в глаза говорят по одному разу поочерёдно первый - "Милашка", второй - "Помои". Делают по шагу назад, расходятся. Повторяют по одному разу поочерёдно первый - "Милашка", второй - "Помои". Количество шагов ограничено стенами помещения. Энергетика отрицательной и положительной эмоций должна усиливаться с удалением игроков друг от друга.
Этапы 1 и 2 развивают энергетику эмоций, этапы 3 и 4 учат владеть собой и отвечать улыбкой на грубость.
Усложнить игру можно сменой эмоций по хлопку ведущего, рандомно. При этом не стоит менять расстояние между оппонентами.
Негативные слова "Грязь", "Помои" и положительные "Милашка", "Лапушка" можете заменить любыми другими, но ассоциации должны соответствовать эмоциям.
Завершение игры должно быть на позитивной волне для обеих сторон.
Актёры используют подобное упражнение на тренингах. А когда и где играть сотрудникам группы разработки? Времени на исполнение вполне достаточно пока заваривается чай или смешивается капучино. Так что смело ходите парами в буфет и заражайте своим оптимизмом там сотрудников соседних отделов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий